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养护卵巢这6大食疗良方必须入手

发布时间:2019-11-12 22:40:09 编辑:笔名

卵巢是女性身体非常重要的器官一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等,还会引发各种疾病。

卵巢是女性身体非常重要的器官一,其主要功能是分泌女性激素和产生。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等,还会引发各种疾病。 养护好卵巢很重要,怎么样养护呢?小编为你推荐六款食疗方,不妨多试哦。 参瘦肉汤 滋阴,对很有效。 /材料/ 鱼鳔、猪瘦肉各50克,子、太子参各20克,生地18克。 /做法/ 将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1-2小时,加食调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。 /功效/ 具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。 二仙汤 滋肾、滋养卵巢的功效。 /材料/ 仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、各少许。 /做法/ 将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。 猪脊肉 防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。 /材料/ 猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。 /做法/ 先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。 银杞明目粥 防治卵巢早衰、容颜无色 /材料/ 木耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。 /做法/ 银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。 炖猪蹄 防治卵巢早衰、皮肤皱纹效果好 /材料/ 灵芝15克、猪蹄1只以及、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。 /做法/ 将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。 哈士蟆炖 具有滋补肝肾,滋养卵巢的功效 /材料/ 雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、酒汁 0克、冰糖50克、葱、姜适量。 /做法/ 枸杞子、青豆洗净葱切段,姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内,加净水500毫升和一半葡萄酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,往掉姜、葱,沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成数块,盛于钵内,加净水500毫升。 另一半葡萄酒,蒸两小时,使其完全涨发,捞进大汤碗中,将净水180毫升及冰糖盛进大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物,倒进哈士蟆油的碗内,撒进枸杞子、青豆即可。 想保养卵巢的姐妹们, 快快吃起来吧,食疗无害哦~

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