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怎样减肥不减胸6大招达成你的梦想图

2018-10-13 03:09:45
怎样减肥不减胸?6大招达成你的梦想(图)
“减肥会瘦胸!”这句话就像一盆冷水,给每个充满减肥热情的姑娘们浇了个透心凉,本身减肥就是想身材更好,但减去其他部位赘肉的同时也让胸部变小,这样的结果是我们不想要的啊!!究竟怎么做,才能保障“减肥不减胸”呢?

  每个女生的梦想都是,减肥成功后,胸部仍然丰满坚挺。可是事实是,往往很多女生会胸部下垂或胸部缩水的问题,这是为什么呢?

  女性的乳房大部分是由脂肪构成的,所以说,脂肪对于胸部就变得尤为重要,女性外形圆润也就是这个原因。有人会问了,我减肥本来就是要减掉脂肪啊,这不是互相冲突吗?其实不然,跟着一起往下面看吧!

  减肥缩胸的原因

  1.运动减肥:在进行运动减肥时,我们通常是通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果,通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此,问题也就出现了,女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成,在自然状态下,女性随着年龄的增长,乳房中的脂肪含量可上升到75%,而由于运动减脂的功效,乳房就不可避免地随之减小了。

  2.节食减肥:节食减肥会造成全身脂肪的消耗,乳房中的脂肪也无法幸免,会随着节食迅速减少,乳房变小;即使乳房不变小,也会变得松弛、下垂,全没了风采。

  3.药物减肥:通过药物减肥,容易出现乳房缩小的现象,由于减肥药物中有大量抑制激素分泌的物质,而研究已经证明,激素的逐渐减少,正是造成乳房缩小的主要原因。

  怎样减肥不减胸

  1、选择舒适型胸衣

  为避免巨烈运动引起的晃动,我们应选择合适的内衣。性感、舒适,质感柔软细腻,百搭,这是我们对内衣的要求。运动时摆脱钢圈的束缚,释放胸部压力,告别压痕,带来自然的贴身享受。从而保护胸部不会下垂。

  2、适当运动

  6、节食减肥必然减胸

  节食减肥会造成全身脂肪的消耗,乳房中的脂肪也无法幸免,会随着节食迅速减少,乳房变小;即使乳房不变小,也会变得松弛、下垂,全没了风采。

  节食减肥的话,身体会调动身上的肌肉和脂肪来维持日常的生理机能。所以你的胸上脂肪必然是多的,所以节食减肥的话,你的胸也会被减掉。

  吃东西要吃一些富含胶原蛋白和维生素E的食物,这样的食物比较容易吸收到胸部,不会让你的胸部紧实挺拔。

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